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一人暮らしにおすすめしたい浄水器とは。選び方とポイント

一人暮らしの方に人気が高まっている浄水器。普段からミネラルウォーターしか飲まない人もいますが、身体の健康維持とコストを考えたら、浄水器を設置するのがおすすめです。そこで、今回は一人暮らしの人におすすめしたい浄水器の選び方 […]

「健康効果に気を遣って」とミネラルウォーターを家庭の飲み水に取り入れている方は昨今当たり前になってきましたね。しかし、「ミネラルウォーター=身体に健康的」というのはもしかすると危険な考えかもしれません。今回はミネラルウォ […]

糖尿病予備軍の方は、日ごろから血糖値を気にする必要があります。最も効果的なのは、「適切な水分を摂ること」です。今回は糖尿病予防について、血糖値と水分の関係をご紹介。糖尿病予防の方はどんな水分を摂取するのがおすすめなのでし […]

糖尿病の発症予防を実践している方、及び糖尿病患者は、日ごろの水分補給のおすすめの量や摂取方法、飲料の種類については気にかけたことはありますか。水における血糖値を下げることは糖尿病予防に大きく繋がりますので、必ず覚えておき […]

水には硬水と軟水があり、日本の水は軟水傾向にあると言われていますね。今回紹介するのは硬水健康法。硬水を飲むことによって得られる健康の恩恵は、どのようなものが考えられるのでしょうか。

便秘に悩んでいる人の中には長期的な慢性便秘症となっている人もいます。便秘を治すためにサプリを飲んでいる方は、普段の水道水を健康にいい水に切り替えてみてください。驚くほど便秘が解消されるかもしれませんよ。今回は健康にいい水 […]

健康に良いと言われている水素水ですが、実は糖尿病の方にもおすすめです。これは糖尿病の方にとって必要な水分補給ができることの他にも、科学的に良いと考えられる効能があるからです。今回は糖尿病に水分補給がおすすめできる理由につ […]

多くの女性が悩んでいる便秘。「いつものことだから仕方ない」と便秘に慣れている人も。しかし便秘は放っておくと命に関わる病を引き起こす危険な病気です。今回は女性が便秘により発症する危険な病気と、便秘の解消のために今日からでき […]

「ニキビができるのは皮脂が多いから」と思っている方もいるかもしれませんが、実はニキビの原因は水不足って知っていましたか？ニキビは水を飲むことで改善できることも多々あります。そこで、今回はニキビを水を飲むことで治すポイント […]