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アスリートのドリンクの選び方を徹底解説！

アスリートは自分の身体にマッチした独自のドリンクを作る人が多いですが、アスリートは日ごろトレーニング中にどのようなドリンクを飲んでいるのでしょうか。もし、ただの水道水や市販のエナジードリンクを飲んでいるのであれば、今回ご […]

人は食べ物と水を健康維持のために日ごろから摂取していますが、多くの人は水よりも食べ物の摂取方法に気を遣っています。健康食品の種類は年々増えていますし、コレステロールゼロの油やココナッツオイルが流行ったりしていますが、一方 […]

近年は自宅にウォーターサーバーを設置していたり、据え置き型や蛇口直結型の浄水装置を装着しているご家庭も増えてきました。健康志向の人は、徐々に食べ物ではなく水に健康を求めるようになってきたのが分かります。しかし、水によって […]

モデルや女優も行っているという「水だけダイエット」。ダイエットできるだけでなく、美容や健康にも良いと言われているため、「水を多く飲むようにしている」という方も多いのでは？しかし、ただ単に水を飲むよりも効果が倍増するポイン […]

赤ちゃんが飲む水は浄水器のものがおすすめです。浄水器は健康志向の高い層に特に人気がありますが、赤ちゃんの飲み水、調乳水にも適しているのはご存知ですか。今回は浄水器が赤ちゃんにおすすめの理由をご紹介します。胃腸が弱い赤ち […]

水道水は安全とは言うものの、残留塩素やカルキ臭が気になるという方が次に考えるのがウォーターサーバーや浄水器です。初期費用のかかる浄水器に比べるとウォーターサーバーの方が安いようにも思いますが果たしてそうなのか。また、ウォ […]

マンションに住んでいる家庭の中には「マンションの水は汚いって聞いたことがある」という人もいます。では、近年はマンションに住んでいる人の多くが台所に浄水器を設置しているようですが、実際水科学から考察すると、マンションの家庭 […]

スポーツ選手が普段練習中に飲むドリンクはどのようなものか知っていますか。スポーツ選手は運動中に水分を消費して多量の栄養が失われてしまうため、飲み物としてアミノ酸やマグネシウム、カルシウムなどを補給するのが効果的となります […]

妊娠中の女性（妊婦）は、お腹の中の赤ちゃんのために、日ごろから気を付けて生活をしていることかと思います。運動はあまりしないようしたり、寝るときははうつぶせにならないように、階段上り下りは慎重に……。食事でも葉酸をたくさん […]

母乳には粉ミルクにはない免疫を作る成分が含まれているため、母乳で育った赤ちゃんは粉ミルクよりも風邪がひきにくかったり、身体が丈夫に育つともされています。そこで、今回は日ごろお母さんが飲む「水」と、母乳で育てる赤ちゃんに関 […]