妊娠中の女性（妊婦）は、お腹の中の赤ちゃんのために、日ごろから気を付けて生活をしていることかと思います。運動はあまりしないようしたり、寝るときははうつぶせにならないように、階段上り下りは慎重に……。食事でも葉酸をたくさん取るようにしたりとあらゆる面で注意していることでしょう。しかし、そんな妊娠している方（妊婦）でも意外と忘れているのが「水」です。

体内に直接取り入れる「水」は必ず気を付けて選ぶべき

「私は水は飲まないよ」と言う人も、麦茶を作る水は水道水ではないでしょうか。煮物に使う水や野菜を洗う水も水道水と言う人が多いはずです。しかし、近年は環境汚染によるダイオキシンや塩素（カルキ）、錆びた水道管など水道水は危険にさらされているのはご存知でしょうか。また、ウォーターサーバーやミネラルウォーターではミネラルが多く含まれていますが、実は妊婦にはあまりよくありません。赤ちゃんが体内にいることを思えば、当然日ごろ使う水に対しても必要以上に気を配らなければなりません。

内臓を健康に戻す力「還元イオン水～プロトン水」

還元イオン水というのはあまり聞きなれない水かもしれませんが、実は水科学の最先端を走る健康的な水で、日本では厚生労働省に認められた水となります。数年前にイオン水が流行りましたが、イオン水に含まれるイオンは分子が大きいため、水に溶け込むことがなかなかできないのが難点でした。しかし、還元イオン水はさらに極小の粒子となるため、水によく溶けます。さらに摂取することによって内臓を巡り、酸性化した体内を弱アルカリ性に引き戻すことが期待できます。これが還元水の力となります。

妊娠中に辛い便秘。お腹が張る前に改善を

妊娠中は便秘にもなりやすいです。便秘になるとお腹の中の赤ちゃんに何かしらよくない影響があるのでは？と思ってしまいますよね。いまのところ便秘による胎児に対する悪影響はないとされていますが、それでも怖いため便秘を改善するにこしたことはありません。還元イオン水（プロトン水）は胃腸内を洗浄し、悪玉菌を減らし善玉菌優位の環境を作り上げます。

生まれてきた新生児にも使えるプロトン水

プロトン水は生まれてきた新生児にも飲ませることができます。具体的には新生児に飲ませるミルクに使う水をプロトン水に代えることで、水道水のリスクをなくすことができます。プロトン水はもともと一層水に気を遣うアスリートや飲食店などで積極的に導入されていますが、昨今は科学の発達で自宅でも利用できる据え置き型も出回っています。まずは試してみてはいかがでしょうか。