水道水より還元水がおすすめ。還元水のメリットとは〜身体の健康を作る

還元水とは、簡単に言うと科学的に電気分解をしてできた水。一時ブームになった水素水は健康志向の方に支持され、現在ではコンビニでも買うことができるようになりましたが、還元水はさらに通常の水素水よりもさらに細かい粒子となり、還元、すなわち体内の酸性化を本来あるべき弱アルカリ性に戻す作用があると、現在世界中で注目されています。還元水は水道水やミネラルウォーターよりも健康的な身体づくりができるとされ、健康志向の高い人々の間でいち早く注目されるようになりました。

では、何故水道水よりも還元水が良いと言われているのか、その理由をご紹介していきます。

水道水とは違う。還元水はpＨ値がアルカリ性

皆さんが普段何気なく飲んでいる水には「pH値」が定められています。理科の実験でリトマス紙が変化した色によって「酸性」「中性」「アルカリ性」のいずれかに定めるという実験を行ったことがある方も多いと思いますが、この三つの水質というのはpH値によって決まるのです。

国内の水道水は地域によって異なりますが、一般的に中性と言われています。中性であれば一番体に良いというイメージが浮かぶと思いますが、確かに体に害は無いですが、健康のことを考えると弱アルカリ性が良いといわれています。これは人本来の水分が弱アルカリ性で構成されているからです。

水道水にはない健康効果！酸性化した身体をアルカリに引き戻す

アルカリ性の水質を持つ還元水が体に良いとされているのは何故でしょうか。
私たちの体は、肉中心の食生活であったり、ストレスを抱えたり、睡眠不足、更には呼吸をして酸素を取り入れることで生じる「活性酸素」などでどんどん酸化していってしまうのです。体が酸化してしまうと、慢性疲労や肌荒れ、高血圧などを引き起こし、生活習慣病に繋がる恐れがあると同時に、酸化が進むということは、老化が進むと同じことを意味します。若いうちは酸化を抑えることができていても、年齢を重ねるごとにその抑止力は薄れ、体はどんどん酸化してしまうのです。

そこで取り入れたいのが還元水となります。酸性とアルカリ性を混ぜ合わせると化学反応が起こり中和され、水質は中性になります。つまり、この化学反応が体内で起こった場合に、酸性寄りであった身体を中性よりアルカリ性に戻すことができると考えられています。とりわけ還元水素水はアルカリ性に引き戻す力が非常に強いことが挙げられます。

還元水が美容と健康、生活習慣病を守る

還元水は飲み続けることが何より大切です。体内の参加を防ぐことができれば、それは赤ちゃんのような潤いで満たされた肌を維持することができますし、老化を可能な限り遅らせることができます。毎日摂取する水に気を遣うことは、人が末永く健康を維持して生きる上で必要不可欠な要素となるでしょう。

水が健康を作ることを知ろう。水道水から還元水へ

還元水は中性の水道水と違ってアルカリ性の水質を持ち、年を重ねるにつれ酸化していく私たちにとって体に良いと考えられ、健康志向の高い方を中心に注目を浴びています。私たちの体の約60％は水で構成されているため、摂取する水を変えることは健康な体へと導いてくれる鍵となるのかもしれません。気になった方は是非お試しください。