疲れがたまったときや体調を崩しているときに、気づくと顔にできている吹き出物やニキビ。吹き出物を治すのに大抵の人は洗顔を見直しますが、実はクレンジングよりも体内の活性酸素を抑えることが効果的。今回は日々の飲み水を変えることで吹き出物を治す方法と、おすすめの水をご紹介します。
目次
水を飲む前に知っておこう。吹き出物ができる原因
そもそも吹き出物やニキビはどうしてできるのでしょうか？
吹き出物やニキビは皮脂や脂質が大好物の常在菌である「アクネ菌」が毛穴の中で増殖するためにおこります。そのため、毛穴にメイク汚れや皮脂をためないよう、日々のクレンジングが大切だと言われているのです。しかし、吹き出物やニキビはクレンジングや洗顔だけではなかなか改善しません。なぜなら、毛穴に汚れがたまるのは身体が酸化してしまっているからでもあるためです。
顔は身体の中でも一日中、外の空気にさらされている部位です。私たちの身体は紫外線を浴びると身体の中に活性酸素を発生させます。活性酸素は身体を酸化させるだけではなく、毛穴につまる皮脂を酸化脂質へと変えてしまいます。つまり、皮脂がサビてしまい、より毛穴がふさがれやすい状況に。こうなると、毛穴の中でアクネ菌がさらに増殖して炎症を引き起こし、吹き出物やニキビの原因となってしまうのです。
つまり、吹き出物やニキビを改善するためには身体の活性酸素の発生をおさえることが重要といえるでしょう。
吹き出物の原因＝活性酸素は水で発生を抑える
東海国立大学機構・岐阜大学の抗酸化研究部門は、身体の活性酸素をおさえるには、身体にできてしまった活性酸素を打ち消し、さらに活性酸素を生み出す小器官であるミトコンドリアの働きを調整することが重要であると述べています。
では、どのようにして活性酸素の発生をおさえて、さらにミトコンドリアの働きを調整すればいいのでしょうか？実は、「還元水素水（プロトン水）」を飲むことで簡単に活性酸素の発生をおさえ、ミトコンドリアの働きを調整することができるのです。つまり、洗顔ではなく水を飲むことによって、吹き出物を改善するのが根本治療の近道となるのです。
吹き出物を改善できる水「還元水素水（プロトン水）」とは
還元水素水である「プロトン水」には、大きくなわけて「解毒」と「充電」のふたつの働きがあります。このふたつの働きが、吹き出物やニキビの改善に貢献してくれるのです。まず還元水素水の「解毒」の作用について解説します。
還元水素水には紫外線を受けるだけで自然に発生してしまう活性酸素を、体内で水に変えてくれる解毒作用があります。つまり、日常的に還元水素水（プロトン水）を飲むというシンプルな習慣を実践するだけで、体内の活性酸素が還元されるということです。さらに還元水素水には「充電」の作用があります。
還元水素水が吹き出物に効果大！
すでに紹介したように、人間の身体の中にはミトコンドリアという小器官が存在しています。そしてミトコンドリアは電子をエネルギー源として活動しています。
還元水素水であるプロトン水には、この電子がたくさん含まれているため、プロトン水を飲むことでミトコンドリアの働きを調整することが可能となるのです。このように、還元水素水（プロトン水）を飲むだけで活性酸素の発生をおさえ、吹き出物やニキビの原因を根本的に改善することができます。
吹き出物は科学的に水で治そう
吹き出物は毛穴の汚れだけではなく、自然に体内に発生する「活性酸素」が皮脂をサビさせることが原因です。皮脂がサビることで、アクネ菌が増殖し、炎症をおこしやすくなります。このような吹き出物やニキビの改善には活性酸素をおさえることが有効です。
還元水素水（プロトン水）を飲むことで活性酸素の発生をおさえ、さらにミトコンドリアの働きも調整することが可能になります。つまり、吹き出物やニキビの根本治療には還元水素水（プロトン水）を飲むことが非常に効果的であると言えるでしょう。