疾患

ヘルニア持ちの私が試した7つのおすすめ腰痛治療法と体験談

 

こんにちは!
株式会社アリッジ代理店ヘルニア持ちの清水です。

 

私は15年前、いい歳して
バスケットボールに熱中している時期がありました。

 

毎日バスケに明け暮れていたある日、
まだまだ私は若い!と思っていた過信もあり、
試合で少し無茶をし、けがをしてしまったのです。

 

そこから、
首のヘルニアと腰痛の戦いが始まりました…。

この痛みはヘルニア持ちの方にしかわからない苦しみと思いますが…(泣)

 

とにかく治したい、早く試合に復帰したい!という一心で
良いと言われていた治療法や人から勧められた治療院は全て試しました!

 

その7つの治療法をご紹介いたします。

 

腰痛ベルト・コルセットを使ってみた。

 

マツキヨでたぶん2500円くらいで
売っていた腰痛ベルトを使ってみました。
お試し期間・・・大体1ヶ月の間
一日中、お風呂に入っているとき以外ずっと腰痛ベルトとお友達です。

 

結果、全然改善しませんでした(笑)

 

2500円で改善しようと思った私が甘かった…。

 

あとで整体の先生に聞いたところ、

どうやらベルトの長時間の使用は
筋力低下を招き結果的に症状が悪化する傾向があるようです。

 

できれば最低限必要な時にだけ使用するのが良いと思います。

 

電気治療をやってみた

当時太田市に、
バスケ仲間の間でとても評判の良い整体院がありました。

そこのN先生にヘルニアと腰痛のことを相談したところ、

電気治療をおすすめされたので始めてみました!

両手に変な電極(?)を持たされて、
ベットに20分間寝ているだけという治療です。

痛みやピリッとした感じもなく、
「こんなんで効くのかな??汗」
というのが正直な感想だったのですが、

まぁ一回で治るわけもないので
しばらく通ってみるか、という感じで
半年間毎週火曜日、仕事の後に通いました。

先生によると、

電気治療は低周波で筋肉部の血流を
促進し痛みを軽減する効果があるみたいです。

 

結果、一瞬デス(笑)

 

やった後だけは楽になったんですが、
1日2日経つとまた痛みが出だして
ヘルニアが改善するというところには至りませんでした。

 

シップを貼ってみた

シップは冷シップを使いました。

スースーして気持ちよいのですが、24時間貼りっぱなしはおすすめしません。

かぶれます。‼シップを剥がしてしばらくすると、痛みはもとのまま。

ヘルニア改善とはほど遠かった。

 

針治療をやってみた。

針治療は、先輩に薦められたH治療院に行ってみました。

最初の1回目は、痛みがとれた〜っていう感覚がなく2回、3回と通い

少し痛みが和らいできました。しかし、料金が一回¥3000。その当時の私には、痛い出費‼

続けての通院は、できませんでした

後で知ったのですが、保険適用の手続きがありました。(涙)

針治療は針を刺すことによって筋肉に刺激を与え、椎間板ヘルニアの場合は、体の奥の方にあるため針だけでは、根本的な治療はできないとのことです。

リラクゼーション&マッサージに行ってみた。

リラクゼーションマッサージへ行ってみた。

とにかく、気持ちいい‼

残念だけど、治療ではありません。

マッサージを受けている時は、すごく気持ち良いのですが家に着く頃には

やっぱり痛い‼(涙)

 

整体に行ってみた。

 

またまた、先輩に薦められたH接骨院に行きました。整体の施術をうけてみた。

まず、先生の前で歩きました。手を上げたり、顔を上に横に向けて見てと。

体全体のバランスがとても悪い‼ と言われました。

なるほど❗バランスか❗

と思い通いました。先生が言った通り自分では気づかなかったのですが、左肩が下がり真っ直ぐに立って歩いていませんでした。

週3回通いました。しばらく通うと、体のバランスが整い手や足の可動域が増え

体を動かすのが楽になりました。

ただ、痛みからは解放されませんでした。

クリームを塗ってみた。

友達に薦められたスプレーとクリームを塗ってみました。

20年来の友達が久しぶりに地元に帰ってきて、お茶をしている時に腰痛のグチをこぼしていると

これ、塗ってみなってスプレーとクリームをおすそ分けしてもらいました。

物は試し❗   塗ってみた。

あれ❓   痛みが消えてる。気がついたら痛みがない。そんな感じでした。

スースーする訳でもなく、カッカッとするでもなく。

それから5年、スプレーとクリームで10年間悩んでいたヘルニアが完治しました。

これは、自分でも想像出来なかった結果でした。

まとめ

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

いろいろな治療法を試してきましたが、自分に合った治療法を見つける事が出来ました。

それは・・・

たくさんの治療法を実際に試したからこそ、得られた答えです。

 

今では腰の事は気にせず、
大好きなバスケットボールもできるようになりました^^

 

たくさん遠回りもしましたが、必ず腰痛は治ると、今なら思えます!

(ヘルニアの時はもう死ぬまで腰痛とお友達と思っていました…)

ヘルニア持ちの皆さん

少しでも参考になればと思い

今回は自分の体験した内容を、ご紹介させて頂きました。

治療法はたくさんあることが分かりました。

是非、自分に合った治療法を探してみて下さい。