こんにちは！
株式会社アリッジ
ヘルニア持ちの清水です。
私は１５年前、いい歳してバスケットボールに熱中している時期がありました。
毎日バスケに明け暮れていたある日…
まだまだ私は若い！と思っていた過信もあり、
試合で少し無茶をし、けがをしてしまったのです。
そこから、
首のヘルニアと腰痛の戦いが始まりました…。
これはヘルニア持ちの方にしかわからない痛みと苦しみでした…（泣）
とにかく治したい、早く試合に復帰したい！という一心で
良いと言われていた治療法や人から勧められた治療院は全て試しました！
今回はその７つの治療法をご紹介いたします。
目次
腰痛ベルトとコルセットを試してみた
マツキヨでたぶん２５００円くらいで売っていた腰痛ベルトを使ってみました。
お試し期間・・・１ヶ月間
一日中、お風呂に入っているとき以外ずっと腰痛ベルトとお友達です。
結果、全然改善しませんでした（笑）
２５００円で改善しようと思った私が甘かった…。
あとで整体の先生に聞いたところ、
どうやらベルトの長時間の使用は
筋力低下を招き結果的に症状が悪化する傾向があるようです。
できれば最低限必要な時にだけ使用するのが良いと思います。
電気治療をやってみた
当時太田市に、バスケ仲間の間でとても評判の良い整体院がありました。
そこのN先生にヘルニアと腰痛のことを相談したところ、
電気治療をおすすめされたので始めてみました！
両手に変な電極（？）を持たされて、ベットに２０分間寝ているだけという治療です。
痛みやピリッとした感じもなく、「こんなんで効くのかな？？汗」
というのが正直な感想だったのですが、
まぁ一回で治るわけもないのでしばらく通ってみるか、という感じで半年間毎週火曜日、仕事の後に通いました。
先生によると、
電気治療は低周波で筋肉部の血流を促進し痛みを軽減する効果があるみたいです。
結果、一瞬デス（笑）
やった後だけは楽になったんですが、１日２日経つとまた痛みが出だしてヘルニアが改善するというところには至りませんでした。
シップを貼ってみた
シップは冷シップを使いました。
スースーして気持ちよいのですが、２４時間貼りっぱなしはおすすめしません。
かぶれます‼
シップを剥がしてしばらくすると、痛みはもとのまま。
ヘルニア改善とはほど遠かった。
針治療をやってみた
針治療は、先輩に薦められたH治療院に行ってみました。
最初の１回目は、痛みがとれた〜っていう感覚がなく２回、３回と通い少し痛みが和らいできました。
しかし、料金が一回¥３０００！！
その当時の私には、痛い出費！
続けての通院は、できませんでした。
後で知ったのですが、保険適用の手続きがありました。(涙)
針治療は針を刺すことによって筋肉に刺激を与え、椎間板ヘルニアの場合は、体の奥の方にあるため針だけでは、根本的な治療はできないとのことです。
リラクゼーション&マッサージに行ってみた
リラクゼーションマッサージへ行ってみた。
とにかく、気持ちいい‼
残念だけど、治療ではありません。
マッサージを受けている時は、すごく気持ち良いのですが家に着く頃にはやっぱり痛い‼(涙)
整体に行ってみた
またまた、先輩に薦められたH接骨院に行き整体の施術をうけてみました。
まず、先生の前で歩き、手を上げたり、顔を上に横に向けて見てと。
体全体のバランスがとても悪い‼
と言われました。
なるほど！ バランスか！と思い通いました。
先生が言った通り自分では気づかなかったのですが、左肩が下がり真っ直ぐに立って歩いていませんでした。
週3回通いました。
しばらく通うと、体のバランスが整い手や足の可動域が増え体を動かすのが楽になりました。
ただ、痛みからは解放されませんでした。
スプレーとクリームを塗ってみた
友達に薦められたスプレーとクリームを塗ってみました。
２０年来の友達が久しぶりに地元に帰ってきて、お茶をしている時に腰痛のグチをこぼしていると
これ、塗ってみなってスプレーとクリームをおすそ分けしてもらいました。
物は試しと思い塗ってみました。
あれ！？
痛みが消えてる！！
気がついたら痛みがない！！！
そんな感じでした。
スースーする訳でもなく、カッカッとするでもなく。
それから５年、スプレーとクリームで１０年間悩んでいたヘルニアが完治しました。
これは、自分でも想像出来なかった結果でした。
まとめ
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
いろいろな治療法を試してきましたが、自分に合った治療法を見つける事が出来ました。
それは・・・
たくさんの治療法を実際に試したからこそ、得られた答えです。
今では腰の事は気にせず、大好きなバスケットボールもできるようになりました^^
たくさん遠回りもしましたが、必ず腰痛は治ると、今なら思えます！
（ヘルニアの時はもう死ぬまで腰痛とお友達と思っていました…）
ヘルニア持ちの皆さん！！
少しでも参考になればと思い今回は自分の体験した内容を、ご紹介させて頂きました。
治療法はたくさんあることが分かりました。
是非、自分に合った治療法を探してみて下さい。
